Vind je het prettig om wat langer in een houding te blijven? En voel je je beter bij de wetenschap dat je een houding kunt aanpassen zodra deze te zwaar wordt? Als je in beide gevallen ja zegt, dan is Yin Yoga jouw stijl. Heerlijk rustig én verfrissend.

Alleen als je volledig ervaart dat je lichaam is zoals het is, kom je bij yoga verder. En daartoe geeft Yin Yoga je alle tijd. In een Yin yogales stretch je je lichaam en kom je tot rust. De oefeningen zijn zacht en ontspannend en je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kunt observeren wat er met je lichaam gebeurt. Bij Yin Yoga gebruik je elke houding om je lijf beter te voelen. Zo leer je je grenzen accepteren en dan ineens … lukt de oefening wel.