First Time doing Yoga?

Werkwijze

Health will not only restore by treating the symptoms but by understanding how the body works.

Om uw klachten te behandelen is het fundamenteel om te begrijpen hoe het menselijk lichaam werkt, daarom gaan we gericht op zoek naar de OORZAAK van uwproblemen want alleen de symptomen behandelen zal meestal geen blijvende resultaten geven.De plaats waar pijn gevoeld wordt is meestal het eindresultaat van een reeks compensaties die het lichaam automatisch zal uitvoeren om ons te beschermen tegen verdere beschadiging.PIJN heeft een DOEL en een NUT.

Enkele oorzaken van pijn:

- Eerdere of recente opgelopen trauma’s ( whiplash, breuken, verstuikingen, luxaties, spierscheuren, valpartijen…)

- Verzwakte voetmusculatuur door immobilisatie, te weinig stimulatie of door het dragen van slecht schoeisel of steunzolen.

- Repetitieve bewegingen tijdens werk of sport waardoor bepaalde spieren teveel en andere te weinig belast worden.

- Teveel stress en/of emotionele problemen.

- Spijsverteringsproblemen ( constipatie, diarree, opgeblazen gevoel, maagklachten...)

Mogelijke klachten:

- Rug- en nekpijn (meest voorkomende probleem in onze maatschappij)

- Gewrichtspijnen (frozen shoulder, kniepijn, tenniselleboog, enkelproblemen…)

- Hoofdpijn (migraine, spanningshoofdpijn, duizeligheid)

- Kaakproblemen (mond niet meer open of toe krijgen, klakgeluid bij het kauwen…)

- Sportletsels (verstuikingen, tendinitis, spierscheur, krampen…)

- Orgaandysfuncties (darmklachten, maagzuur en/of oprispingen, opgeblazen gevoel…)

AntwerpYoga Teacher Training Image

Therapie, wat gaan we er aan doen?

Door eerst een goede diagnose te stellen (gesprek, testen…) gaan we proberen om de oorzaak van uw klachten te achterhalen, soms zijn er meerdere oorzaken mogelijk die aanleiding geven tot de klachten. (het belangrijkste van de therapie !!!).
Vervolgens gaan we dmv. verschillende technieken het lichaam zo snel mogelijk terug in even evenwicht brengen zodat het lichaam terug sterk genoeg is om zijn eigen genezingsproces opnieuw in gang te zetten. We zullen gebruik maken van osteopathie, manuele therapie, neurologische biofeedback stimulatie, IRT (injury recoil technique), massage, voedingadvies en voedingssupplementen, ademhalingsoefeningen, emotionele release technieken. Niet alleen de oorzaak zal aangepakt worden maar ook de compensaties dienen behandeld te worden om zeker te zijn dat de klachten ook na verloop van tijd niet terugkeren.

Pricing

2820,- EUR

full price

2620,- EUR

early bird promotion:
enroll before 30/6/25
TT students also enjoy a discount on a year card of 50%
(467,5€ instead of 930€).

If necessary you can pay the teacher training course in installments. 
Teacher Training Programme

A typical weekend session will look like this:

Saturday
Session 1: 9:30-11:00 Asana Practice led by experienced AY teachers
Session 2: 11:30-13:00 Vinyasa Sequencing Workshop
Session 3: 14:00-17:00 Yoga Philosophy
Session 4: 17:15- 18:00 Meditation

Sunday
Session 1: 9:30-11:00 Asana Practice led by experienced AY teachers
Session 2: 11:30-13:00 Yoga Philosophy
Session 3: 14:00-16:00 Learning Sun salutations
Session 4: 16:15- 18:00 Teaching Sun Salutations

(this is an example, many more topics are dealt with, and hours are adjusted to suit the topic or class at hand)

Academy

Teacher Training

Sluit je aan bij Antwerp Yoga voor de Antwerp Yoga 200-uur durende Yoga Alliance Gecertificeerde Lerarenopleiding voor 2024-25, met een zeer ervaren docententeam.

Antwerp Yoga evolueert mee met de veranderende yogawereld, en we zijn trots om onze volgende AYTT voor 2025-26 aan te kondigen. Dit programma biedt een stevige basis in dynamische, Vinyasa-gebaseerde yoga en geeft je een sterke basis om je verder te verdiepen en te specialiseren in verschillende yogastijlen. De opleiding omvat 11 weekenden en één extra dag, verspreid over 10 maanden. Je krijgt intensieve training in āsana, sequencing, integratieve anatomie, toegepaste yogafilosofie en -theorie, en praktische mentoring om zowel je persoonlijke practice als je didactische vaardigheden te versterken. Alle lessen zijn erop gericht om je te ondersteunen in veilig en zelfverzekerd lesgeven én om je eigen yoga practice te verdiepen. De AYTT 2025-26 wordt geleid en gecoördineerd door Ine Maes, samen met een ervaren en gepassioneerd team. We nodigen je uit om deel te nemen aan deze transformerende ervaring.