Menu
De combinatie van een hartcirkel en Yoga nidra werkt verbindend, herstellend en helend.
Yoga nidra is een diepe ontspanningssessie die afkomstig uit de yogatraditie. Het wordt ook wel 'yogische slaap' genoemd, ook al balanceert het op de grens van waakzaamheid en slaap. Je ligt in een comfortabele positie terwijl je luistert naar een geleide meditatie die je meeneemt doorheen de verschillende fasen van de sessie. Door te luisteren naar de stem van de begeleider ontstaat er een diepe ontspanning in je lichaam en geest.
Een hartcirkel is tijd en ruimte geven aan jezelf. We komen samen zittend in een cirkel die symbool staat voor gelijkwaardigheid. Je komt naar een hartcirkel omdat je wil groeien in verbinding met de ander. In een cirkel gaat het om wat er leeft in het moment, in het hier en nu, zijn met wat is: gevoelens, gedachten, gewaarwordingen. Er is ruimte om te verbinden, met jezelf alsook met anderen, zonder in dialoog te gaan. Het is een mooie oefening in luisteren, zijn en ervaren hoe het is om te leven in lijn met wie we in essentie zijn. Het is geen oefening in positiviteit, wel in echtheid. Trouw zijn aan jezelf staat hierbij centraal en van daaruit maak je contact met elkaar.
Wat mag je verwachten:
Elke sessie werkt met een bepaald thema.
Kristine Beckers studeerde af als master in de lichamelijke opvoeding. Vroeger was ze voornamelijk gefocust op het fysieke lichaam, maar merkte al snel dat er iets ontbrak. Vanuit dat gemis is ze zich beginnen verdiepen in cirkelwerk, lichaamswerk, ademwerk, sound healing, stemwerk, ervaringsleren, wandelen, yoga nidra en coaching. Sinds een aantal jaren verdiept ze zich ook in persoonlijk, interpersoonlijk en systemisch leiderschap. Voor Kristine staat authentieke verbinding vanuit het hart in het hier en nu centraal.
Data:
- 26 maart: een nieuw begin
- 23 april: verwondering
- 29 mei: verbondenheid
- 25 juni: lichtheid
In elke hartcirkel staat er telkens een ander thema centraal.
Al deze data zijn reeds te boeken in onze webshop
Minimum aantal deelnemers: 6, maximum aantal deelnemers: 15